przez Mama Fit

    Joga – ćwiczenia dla kobiet w ciąży

    przez Mama Fit

    Będąc w ciąży, zrezygnowałam z intensywnych treningów na siłowni. Postanowiłam wdrożyć do swego życia dużo relaksu. Zaszycie się w domowych pieleszach z książką w dłoni, leżenie na kanapie przez cały dzień, to byłoby błędne myślenie. Chciałam nadal być aktywna, ponieważ wiedziałam, iż taki sposób pomoże w późniejszym czasie, gdy przyjdzie moment rodzenia dziecka, a przyznacie, że to spory wysiłek. Zatem wymyśliłam sobie jogę, taką stonowaną, skierowaną wyłącznie na te partie mięśniowe, które będą mi pomocne podczas rosnącego brzucha, a potem przy porodzie.

    0 skomentuj
    Email
  • Uroda

    Jak dbać o paznokcie w ciąży?

    przez Mama Fit
    przez Mama Fit

    Zapewne każda z kobiet, która urodziła przynajmniej jedno dziecko wie doskonale, że w trakcie dziewięciomiesięcznego okresu ciąży zachodzi wiele zmian w naszym organizmie. Zmiany te dotyczą zarówno wszelkich procesów wewnętrznych …

Witaj na moim blogu!

Miejsce to ma za zadanie łączyć wszystkie mamy w Polsce, które chcą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę. Znajdziesz tutaj wskazówki dotyczące zagadnień z zakresu urody, zdrowia, sportu oraz zwykłego codziennego życia. Mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej :)

Marta