Wiosenna promocja na treningi indywidualne

Przyszła wiosna a my….. wracamy do formy i modelować sylwetkę przed wakacjami 🙂

Specjalnie dla Was przygotowaliśmy wiosenną promocję na treningi indywidualne: 25% rabat.

60 minut treningu z fizjoterapeutką lub trenerem personalnym po rabacie kosztuje tylko 109 zł. W cenę wliczona jest opieka nad dziećmi.

Umów  się już dziś:

kontakt@mamacwiczyfitness.pl

tel.: 665 980 884

Życzymy Spokojnych Świąt

Przygotowaliśmy ozdoby wielkanocne. To było doskonałe ćwiczenie rąk i koncentracji. I podobało się Mamom 🙂

Zespół Mama Ćwiczy Fitness życzy spokojnych i pogodnych Świąt! A po Świętach ćwiczymy pełną parą…..

Coś dla chustowych Mam i dzieciaków: taniec brzucha z dzieckiem w chuście

Zbieramy zapisy do grupy „Taniec brzucha z dzieckiem w chuście”, którą poprowadzi Barbara Ilczuk. Zajęcia będą się odbywały we wtorki o godz. 10:00-11:00 lub 11:00-12:00. To będzie taniec Mam z dziećmi. Taneczna przygoda poprawi formę i nastrój Mam oraz wpłynie stymulującą na najmłodszych.

Basia Iluczuk to super praktyk – doświadczona instruktorka i tancerka tańca orientalnego. „Specialty Teacher for Oriental/ Middle Eastern Dance and Egyptian Folklore” – certified by Prof. Hassan Khalil ISOC – INTERNATIONAL SARAY OF ORIENTAL CULTURE , CAIRO-EGYPT” Od 2005 roku pomaga kobietom zgłębiać tajemnice i radość najbardziej kobiecej techniki tanecznej.

Koszt uczestnictwa to 119 zł za 4 spotkania. Za pierwsze zajęcia można zapłacić jednorazowo 35 zł.

Zapraszamy już dziś do zapisów:
tel.: 665 980 884
email: kontakt@mamacwiczyfitness.pl

Dzień Kobiet w Mama Ćwiczy Fitness

Zapraszamy do naszego Klubu 8 marca w godzinach 10:30-13:30. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy szereg atrakcji. Możecie przyjść z dzieciakami, będzie wesoło.

Wstęp jest bezpłatny.

  • O godz. 10:30 Monika Cywińska opowie o warsztatach dla Mam, które odbywają się w naszym Klubie
  • O godz. 11:00 spotkamy się ze Stylistką Every Style
  • O godz. 12:00 zapraszamy na spotkanie z kosmetyczką Mileną Nawrocką
  • O godz. 12:45 rozpoczniemy spotkanie z jogą, które poprowadzi Agata Motyka. Zastanawiasz się, czy poćwiczyć z nami jogę? Odwiedź nas, porozmawiaj z Agatą.

Przygotowaliśmy atrakcyjne nagrody dla gości.

 

Udanej zabawy!

Wkrótce warsztat „Pierwszy krok do zmiany nawyków żywieniowych”

Kiedy? 12 lutego (poniedziałek) o godz. 17:30
Co jemy, jak jemy, gdzie jemy……sporo o tym słyszymy. Może chcesz coś zmienić w swoim odżywianiu? Nowy Rok to dobry moment na zmiany. Zapraszamy na 3-godzinny warsztat tych, którzy dążą do zmiany w sposobie odżywiania się i dotychczasowym stylu życia, chcą odżywiać się zdrowiej i bardziej świadomie, żyć bardziej uważnie i w zgodzie ze sobą.
Będzie to spotkanie bardziej praktyczne niż teoretyczne – przygotowaliśmy ćwiczenia, które poprzedzimy mini wykładem na temat zasad zdrowego odżywiania.
Metodologia: coaching grupowy
Prowadzi diet coach Kasia Waśniewska
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY:
tel.: 665 980 884
email: kontakt@mamacwiczyfitness.pl
Więcej szczegółów wkrótce

WALENTYNKOWY MASAŻ WE DWOJE

Zapraszamy na 60 minutowy relaks z masażystką, która nauczy Was podstaw masażu. 60 minut kosztuje 149 zł.

Marzy Ci się masaż, lecz nie masz z kim zostawić dziecka? Możesz nas odwiedzić z dzieckiem. Zapewniamy relaks i odpoczynek rodzicom a dzieciom większym i mniejszym dużo zabawy na naszej przytulnej sali zabaw.

 

Dzień Babci i Dziadka w Mama Ćwiczy Fitness

15 stycznia (poniedziałek) dwie grupy wiekowe:
• godz. 10:30 dzieci w wieku 0-2 lata;
• godz. 18:00 dzieci w wieku 3-7 lat
Zapraszamy dzieci razem z opiekunami na zajęcia „Kreatywny Smyk”, podczas których przygotujemy upominki dla Babci i Dziadka. Zajęcia prowadzi mgr sztuki, pedagog i architekt wnętrz – Joanna Tarnaś.
Obowiązują zapisy mailowo lub telefonicznie:
tel.: 665 980 884

email: kontakt@mamacwiczyfitness.pl

 

 

DLA DZIECI FERIE NA SPORTOWO

W DNIACH 15-19 STYCZNIA i 22-26 STYCZNIA CODZIENNIE W GODZINACH 9:00-14:00

ORGANIZUJEMY SPORTOWY WYPOCZYNEK DLA DZIECI W WIEKU 6-12 LAT.

KOSZT 5 DNI BEZ WYŻYWIENIA TO 450 ZŁOTYCH. 1 DZIEŃ KOSZTUJE 110 ZŁOTYCH.

OBIADY ZA DODATKOWĄ OPŁATĄ ZAPEWNI NAM NASZ SĄSIAD – NALEŚNIKARNIA LALKA. ŚNIADANIA DZIECI MOGĄ PRZYNIEŚĆ WE WŁASNYM ZAKRESIE.

W PROGRAMIE ZAJĘCIA SPORTOWE W NASZYM KLUBIE, SPACERY, LEKCJA ZDROWEGO ODŻYWIANIA Z DIET COACHEM, ZAJĘCIA PLASTYCZNE, NAUKA JĘZYKA ANGIELSKIEGO I WIELE INNYCH ATRAKCJI. ZAPEWNIAMY CIEPŁE ORAZ ZIMNE NAPOJE.

ZA DODATKOWĄ OPŁATĄ MOŻEMY ZORGANIZOWAĆ WYCIECZKĘ.

ZGŁOSZENIA PRZYJMUJEMY MAILOWO LUB TELEFONICZNIE.

 

Belly Dance at Mama Ćwiczy Fitness

The first session is planned on 21st of December (Thursday) at 5pm. Reservation is required.

Barbara Ilczuk is certified instructor „Specialty Teacher for Oriental/ Middle Eastern Dance and Egyptian Folklore” – certified by Prof. Hassan Khalil ISOC – INTERNATIONAL SARAY OF ORIENTAL CULTURE , CAIRO-EGYPT”. Since 2005 engaged in teaching women this beautiful oriental dance.