ŚWIĄTECZNE WARSZTATY DLA DZIECI w wieku 3-6 lat

Razem z dziećmi wyczarujemy świąteczny nastrój

Zapraszamy do Mama Ćwiczy Fitness 10 grudnia o godz. 17:00 dzieci z rodzicami i opiekunami.
Wasze pociechy będą mogły stworzyć własnoręcznie ozdoby świąteczne. Zrobimy świąteczną bombkę i wianuszek, którymi będziecie mogli udekorować Wasz dom lub podarować je ukochanym dziadkom.
My zapewniamy materiały a Wy zabierzcie dobry humor 🙂
Obowiązuje rezerwacja miejsc i przedpłata. Koszt uczestnictwa jednego dziecka wraz z opiekunami to 39 zł.

Warsztaty dla Mam wracających do pracy

Serdecznie zapraszamy na warsztat skierowany do kobiet wracających na rynek pracy po dłuższej przerwie. Spotkanie poprowadzi Elżbieta Watemborska – psycholog, doradca zawodowy, coach związana z „Laboratorium Możliwości Umysł & Ciało”.

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
• wracasz do pracy po dłuższej nieobecności
• masz wątpliwości, jak dalej połączyć macierzyństwo z pracą zawodową
• obawiasz się, czy dasz radę na nowo pogodzić życie rodzinne z zawodowym
• czujesz, że potrzebujesz nowej, bardziej dopasowanej do Ciebie pracy, rozważasz różne opcje, lecz nie możesz się zdecydować

Świadomość własnych potrzeb i oczekiwań wobec pracy zawodowej w obliczu nowej sytuacji życiowej to NAJWAŻNIEJSZY krok w przygotowaniu do powrotu na rynek pracy.

Dzięki spotkaniu:
• zyskasz większą świadomość siebie i swoich potrzeb w odniesieniu do kariery zawodowej i życia prywatnego
• doświadczysz metody, która pomoże Ci lepiej poznać własne priorytety w Twojej nowej sytuacji
• dowiesz się, w jakich konkretnie obszarach powinnaś lepiej poznać siebie nim rozpoczniesz poszukiwanie nowej pracy
• otrzymasz praktyczne wskazówki, na co zwrócić uwagę powracając na rynek pracy po przerwie
• poznasz inne kobiety w podobnej sytuacji i będziesz mieć okazję podzielić się z nimi doświadczeniami

Do nas możesz przyjść z dziećmi. Dysponujemy przytulną salą zabaw. Klub jest wyposażony w przewijak, łóżeczko, podgrzewacz do butelek. Wózki parkujemy w zadaszonym przedsionku.

W warsztatach może uczestniczyć maksymalnie 12 osób. Minimalna ilość uczestników w spotkaniu to 5 osób.
Inwestycja to 79 zł od osoby. Obowiązuje przedpłata przelewem lub osobiście w Klubie.

Mikołajkowy kiermasz odzieży sportowej FeelJ

Zapraszamy do Mama Ćwiczy na zakupy. Przez 3 dni: 26, 27 i 28 listopada będziemy prezentowali produkty firmy FeelJ. Czekają na Was rabaty 20-30% w stosunku do cen ze strony internetowej producenta.To będzie doskonała okazja do obejrzenia odzieży i wybrania czegoś dla siebie czy najbliższych. Koniec listopada to dobry moment na przedświąteczne czy mikołajkowe zakupy.
Będzie można kupić topy, legginsy, staniki sportowe w różnych wzorach i kolorach. Do nas możesz przyjść z dziećmi.

WARSZTATY Z MASAŻU DZIECI W MAMA ĆWICZY

Mama Ćwiczy Fitness zaprasza dzieci, które nie ukończyły jeszcze 6 miesiąca życia wraz z opiekunami na WARSZTATY Z MASAŻU DZIECI. Spotkanie poprowadzi Magdalena Włodarczyk. Gwarantujemy kameralną grupę (tylko 6 maluszków plus ich rodzice). Każda para opiekunów dostanie skrypt o zasadach masażu i technikach do zabrania ze sobą.

Będziemy się uczyć:

  1. Masażu relaksacyjny całego ciała, który:

– uspokaja

– wycisza

– pozwala poznać ciało

– masaż połączony jest z ćwiczeniami

– rozwija więź między opiekunami a dzieckiem.

  1. Masażu brzuszka, który jest pomocny przy zatwardzeniu, kolkach, wzdętym brzuszku.

Czas trwania warsztatu: 45min

termin: 24.11 o godz. 11:30. 

Koszt uczestnictwa jednego dziecka wraz z opiekunami (maksymalnie dwie osoby dorosłe na dziecko) to 89 zł. Obowiązuje przedpłata przelewem lub osobiście w Klubie. Z uwagi na ograniczoną ilość miejsc liczy się pierwszeństwo zgłoszeń.

Zapraszamy

Sama zrób prezent na Mikołajki – Warsztaty dla Mam z dziećmi

Najpiękniejsze prezenty to te od serca oraz te własnoręcznie wykonane. Zastanawiasz się, co ucieszy twojego maluszka, a może nie masz pomysłu na prezent dla przyjaciółki, która niedawno została mamą? Proponujemy wspólną zabawę, której efektem będzie Książeczka Manipulacyjna. Podczas dwugodzinnych warsztatów będziesz mogła nauczyć się czegoś nowego lub wykorzystać własne umiejętności. Książeczka Manipulacyjna to zabawka, która idealnie sprawdzi się podczas spaceru, podczas kolejki w sklepie, czyli zawsze wtedy, gdy trzeba zająć czymś dziecko. Zabawa nią sprawi dziecku frajdę. Książeczka posiada wiele celów edukacyjnych: rozwija myślenie, małą motorykę oraz gwarantuje bodźce sensoryczne. Książeczkę polecamy dzieciom powyżej 1 roku. Tworząc ją możesz sama zdecydować jak będzie wyglądała w środku. Uruchamiamy wyobraźnię i do dzieła….

Oczywiście zapraszamy Mamy z dziećmi. W naszym Klubie dzieci się nie nudzą J

 

Kiedy?

23 listopada 2018 (piątek)

Godz. 10:00-12:00

Koszt uczestnictwa to 90 zł od Mamy. Cena obejmuje koszt materiałów. W cenie opieka animatorki dla obecnych dzieci. Za dzieci nie pobieramy dodatkowej opłaty.

 

Bal Halloween

Zapraszamy dzieci wraz z opiekunami na strrrraaaaaszną zabawę

Kiedy? Sobota, 27 października od godz. 12:00

W programie:
• Zabawa taneczna, że aż strach
• Potworny warsztat plastyczny
• Mrożące krew w żyłach malowanie buziek

Nasz Klub jest stworzony z myślą o dzieciach. Zapewniamy zabawę pod okiem doświadczonych animatorów oraz instruktorów.

Koszt uczestnictwa jednego dziecka wraz z opiekunem: 70 zł.

Obowiązuje rezerwacja miejsc (mailowo lub telefonicznie) oraz przedpłata.

Kurs Redukcji Stresu Mindfulness

Tym razem zapraszamy nie tylko Mamy 🙂 Kurs jest dla każdego, również dla Taty

Wyniki badań naukowych wykazały, że ten kurs:

  • zmniejsza poziom hormonów stresu
  • zwiększa umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach
  • wzmacnia pozytywne emocje
  • reguluje ciśnienie krwi
  • zmniejsza napięcie w ciele
  • poprawia zdolność zapamiętywania i koncentracji

Kurs składa się z 9 spotkań. Przez 8 tygodni spotykamy się co poniedziałek w godzinach 18:00-20:30. Dodatkowo w sobotę 10 listopada spotkamy się w godzinach 10:00-17:00

Całkowita cena kursu wynosi 850 zł

Angielski dla Malucha w Mama Ćwiczy

Zapraszamy dzieci w wieku 2-4 lata na lekcje języka angielskiego.  Lekcje poprowadzi pedagog, nauczyciel z wieloletnim doświadczeniem zdobytym m.in. w Warszawskiej szkole. Zajęcia bazują na różnorodnych grach i zabawach językowych oraz wpadających w ucho piosenkach, a dzieci poprzez zabawę i całkowite zanurzenie w języku nabywają oraz utrwalają nowe umiejętności i z radością wkraczając w świat języka angielskiego.

Lekcja angielskiego w Mama  Ćwiczy to wspaniała przygoda. Dzieci chętnie nas odwiedzają i nie chcą się  z nami żegnać po zajęciach. Dysponujemy przytulną salą zabaw pełną zabawek. Terminy spotkań zaproponujemy na podstawie preferencji uczestników. Zapisz się już dziś 🙂

 

Muzaki czyli zajęcia muzyczne dla najmłodszych w sierpniu

 

W sierpniu zapraszamy w poniedziałki o godz. 11:00 na Kreatywne zajęcia muzyczne dla dzieci 👩‍👧‍👧w wieku 0-2 lata. Dołącz do nas w wakacje. Zapraszamy  do Mama Ćwiczy Fitness, gdzie w klimatyzowanej sali bierzemy udział w muzycznej przygodzie🎶🎼🎵🥁, którą prowadzi Monika Marianowska. Towarzyszą nam pacynka Muzak, magiczna płachta edukacyjna i nie tylko…..